2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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895 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 109.06g.
점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur, Pare, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Layang, Kelor, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Khong Guan Khong Guan Biscuits. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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