2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
1278 kcal
|
지방: 89.24g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 26.46g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яйцо, Авокадо Авокадо, Самсон Бекон Венгерский, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриное Бедро. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Лента Миндаль Необжаренный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная печень с шампиньонами в сливках. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|