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cena pesada
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2979 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 178.16g | 탄수화물: 382.94g.
아침 식사: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies , Vegye Bebida de Almendras, Manzanas Granny Smith, Mercadona Piña Natural Pelada, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Valor Cacao Puro Natural 100%, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Carrefour Claras de Huevo, Huevo, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Carrefour Arándanos Congelados. 점심 식사: Dani Púlpitos en Aceite de Oliva , Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Carrefour Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Fresas Congeladas, Milsani Yogur Natural Desnatado, Tomates, Pan, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefour 4 Estaciones. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Telepizza Ibérica . 간식/기타: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Corn Flakes, Banana, Milbona Yogur Griego Natural Light, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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