2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
1485 kcal
|
지방: 44.09g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Хлеб из Мультизерна, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Винегрет. 간식/기타: Курага, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Жигулевское Пиво. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|