2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
1286 kcal
|
지방: 53.52g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Баян Сулу Зефир, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Царь Геркулес, Новый День Молоко 2,5%. 점심 식사: Алатау Кус Голень Куриная, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Село Лесное Кефир 2,5%. 간식/기타: Садчиковские Сыры Садчиковский, Hochland Творожный Сыр Cremette, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|