2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1824 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 261.29g.
아침 식사: 金三峽 牛角麵包, 酪梨, Costco 半熟迷你麵包, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, 奇異果. 점심 식사: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蓮霧. 저녁 식사: 木耳, 五木 原味拉麵, 義美 紅辣椒醬, 三商巧福 酸菜, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 茼蒿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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