2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1634 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Vitasoy Oat Milk, Dinner Rolls , Banana, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Beef Steak, Chicken Neck or Ribs, Dinner Rolls . 저녁 식사: Salmon Sashimi, Woolworths Select Corn Cob, Beef, Shrimp (Cooked). 더보기
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안정된 체중
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