2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
2590 kcal
|
지방: 125.48g | 단백질: 140.27g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Магнит Банан, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Хлеб Альпийский Камчатский Хлебокомбинат , Сервелат Карельский в/К. 점심 식사: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Кижуч, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Шефмаркет Рыбный Бульон, Лента Яблоко. 저녁 식사: Джинн Семечки Жаренные, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Окей Язык Говяжий Отварной, Bruni Вино Красное Полусухое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Аристэль Буратта Камчатская. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|