2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1924 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 121.14g | 탄수화물: 195.26g.
아침 식사: 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 咖啡, 福源 甘納豆, 雞蛋, 鹹菜, 饅頭. 점심 식사: 福源 甘納豆, 燙青菜, 煮熟的南瓜, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 炸雞(加麵包糠), 原味鬆餅, 冰淇淋, 海鮮煎餅, 泡菜, 骨頭湯, 豆腐, 羊肉. 간식/기타: 愛之味 花生豆花, Costco 杏仁巧克力, 福源 甘納豆. 더보기
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안정된 체중
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