2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1523 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Gastronomia di Mare Cacciucco alla Livornese , Pane Bianco. 저녁 식사: Cameo Budino Cioccolato, Panettone, Torta di Mele Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 10 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 6 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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