2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1275 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 30.45g | 탄수화물: 147.09g.
아침 식사: Butter, Mischkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Corbell Gemüseeintopf. 저녁 식사: Vegetarisches Würstchen. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Rocher Rocher. 더보기
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2290 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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