2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
2545 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 231.38g | 탄수화물: 285.49g.
아침 식사: Coffee, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Second Breakfast: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Tea: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Monster Beverage Monster Energy Light, 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP (Can) . 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|