2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1368 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 178.84g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Liza Maionese tipo Caseira, Santa Clara Linguiça tipo Calabresa Fina Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Mu-Mu Doce de Leite, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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