2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
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1717 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: Valess Tomate & Mozzarella, Gurke (mit Schale), Boulette, Weintrauben, Landliebe Stracciatella Joghurt, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Purland Hackepeter, Räucherlachs, Arla Kaergarden, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Power System Protein Shake Vanille. 저녁 식사: Cucina Bruschetta, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2007 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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