2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1781 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 262.66g.
아침 식사: Água de Coco, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Peras, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Palmito, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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