2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2347 kcal
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지방: 124.43g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 211.67g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Тейсти, Конти Конфета Джек. 더보기
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2081 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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