2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1325 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 64.16g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Cooked Egg Yolk, Naturegg Eggs. 저녁 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Venison/Deer Steak, Crumbled Bacon, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Dairy Free Ranch Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Whole Milk, Coffee, T. Marzetti Caesar Baked Croutons, T. Marzetti Caesar Baked Croutons, Reese's Peanut Butter Baking Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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