2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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479 kcal
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지방: 7.52g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 69.95g.
점심 식사: Morangos, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Bolinho de Arroz. 저녁 식사: Caldo de Ossos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Maracujá. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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