2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1553 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 195.82g.
아침 식사: Kinder Riegel (12,5g). 점심 식사: REWE Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. 저녁 식사: Mandarine, Döner Kebab. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Kinder Riegel (12,5g). 더보기
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안정된 체중
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