2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
2785 kcal
|
지방: 133.76g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 350.34g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Sigma Miele Acacia, Pane Integrale al 100%, Solosano Bevanda di Soia, Kiwi, Tè (Infuso), Zuegg Marmellata di Prugne, Céréal Pain d'épices. 점심 식사: Caffarel Panettone Artigianale, Miele, Cipolle Dolci, Selex Carciofini Arrostiti, Ortocori Oliva Itrana Intera, Citterio Sofficette Coppa, Citterio Sofficette Salame di Milano, Citterio Mortadella, Citterio Prosciutto Crudo, Pane Integrale al 100%, Formaggio Camembert. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Millefoglie, Supplì, Ichnusa Birra , Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Noberasco Frutta Mix, Fage Trublend Fragola. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|