2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1629 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Morangos, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Visconti Pão de Forma Tradicional, Mel, Italac Leite em Pó Integral, Maçã, Peras, Pérgola Vinho Tinto Suave. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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