2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2716 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 174.65g | 탄수화물: 320.96g.
아침 식사: Eco Мука Рисовая, Черкизово Ветчина Нежная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Рисовая, Мистраль Ядрица Гречневая, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Яйцо. 저녁 식사: Творог 5%, Eco Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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