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well I gained but it could be water weight. I can't really expect to lose a pound a day forever. Part of it was the night time snack after nine and staying up past midnight. No more of that.
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 12일:
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1326 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 217.67g.
아침 식사: spinach smoothie. 점심 식사: AMy's low fat minestrone soup. 저녁 식사: Grated Romano Parmesan Cheese, Prego mushroom spaghetti sauce, elbow macaroni. 간식/기타: original white popcorn, yoplait orane creme light yogurt, skinny cow, coffee, coffee mate belgian choclate truffle creamer, pineapple. 더보기
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2596 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간, vinyasa yoga - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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