2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2313 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 225.73g.
아침 식사: Bresso Walnuss, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten. 저녁 식사: K-Classic Salami, Graubrot, Ikea Hot Dog. 간식/기타: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Beck's Bier (500ml), Stollen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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