2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1558 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Esselunga Mele Golden, Grana Padano Grana Padano, Pasta al tonno. 저녁 식사: Avocado, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Mango, Fesa di Tacchino, Funghi trifolati. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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