2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2986 kcal
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지방: 82.90g | 단백질: 149.88g | 탄수화물: 391.50g.
아침 식사: Coop Prugne Secche, Skipper Frutti di Bosco Light, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, DILO Fiocchi d'avena Baby, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Skipper Brasil senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Coop Panettone senza Canditi, Eridanous Breadsticks Whith Leek & Spinach, Kania Dressing Caesar, Kania Ketchup, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Santal Succo ACE. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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