2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1325 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 155.95g.
아침 식사: Fındık, Domatesler, President Cheddarlı Krem Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ülker Hanımeller Asorti, Algida Nogger Sandwich, Sarı Tatlı Mısır, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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