2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1787 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сырок со Вкусом Марципан, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Старый Мельник Пиво Мягкое, Черкизово Снек из Курицы, Черкизово Снек из Индейки, Черкизово Свинина Фермерская , Mission Deli Тортилья. 간식/기타: Чудо Пудинг Шоколадный. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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