2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1301 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 115.32g | 탄수화물: 93.35g.
아침 식사: Prime Kraft Джем Чёрная Смородина, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, 137 Degrees Almond Milk Original, ВкусВилл Мука Овсяная, Prime Kraft Протеин Ваниль, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: ВкусВилл Капуста Квашеная, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Виктория Хлеб Ржаной. 저녁 식사: Ашан Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Резной Палисад Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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