2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
1816 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 53.04g | 탄수화물: 215.01g.
아침 식사: Абрико Топинг Шоколадный , Сырнички на раз, Варенье, Now Foods Псиллиум, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%. 점심 식사: ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 저녁 식사: Эконива Кефир 3,2%, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Творожно-кефирные кексики. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|