2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1221 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Kurkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. 저녁 식사: Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini. 간식/기타: Maustekakku. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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