2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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3786 kcal
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지방: 182.99g | 단백질: 271.81g | 탄수화물: 244.32g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Conad Gallette di Riso Bio, Yamamoto Ultra Casein Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Carrefour Crostini Integrali, Masina Carne Equina, Broccolo Romanesco. 저녁 식사: Nonna Tita Scamorza Affumicata, Carrefour Fontal, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Gorgonzola, Megic Pizza Pizza Margherita. 간식/기타: Doemi Biscotti con Farro Integrale (senza Zucchero), Conad Mandorle Pelate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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