2011년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 30일:
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1499 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 75.19g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: blue cheese, Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, Green Olive, lettuce. 저녁 식사: Shells with Meat Sauce, margarita, havarti, refried beans fat free, steak. 간식/기타: kashi granola. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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