2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1589 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 125.16g.
아침 식사: Протеин Бар Батончик Ваниль, Мирролла Рыбий Жир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тунец, Яйцо, Леовит Суп-Пюре Куриный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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марина коробовская님의 체중기록
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