2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2065 kcal
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지방: 121.55g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Винегрет. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Плов с Индейкой. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Перец Печеный, Картофельный Салат. 간식/기타: Сыр Колбасный, Курага, Ашан Кекс с Маком, Магнит Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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