2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
|
2249 kcal
|
지방: 27.06g | 단백질: 105.48g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, たいまつ食品 白がゆ, 菊水 生ラーメン, ご飯, コロッケ, 永谷園 梅干し茶づけ. 저녁 식사: ウイスキー, イワシとトマトベースのソース, かつおのたたき, 鶏の胸肉(皮なし), 木綿豆腐, ウイスキー. 간식/기타: 雪印乳業 コーヒー牛乳. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|