2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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1382 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. 점심 식사: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Salade de Fruits, Poisson Grillé, Choux Cuits (à partir de Frais). 저녁 식사: Mamie Nova Gourmand Fraise, Tossolia Panisse Nature, Salade Verte, Poulain Noir Extra, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf. 더보기
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2080 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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