2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1381 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 81.72g.
아침 식사: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Banana Muffins, Egg White, Egg, Tea Unsweetened. 점심 식사: Miso Soup, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Bakwan, Salmon Sashimi, Sushi. 저녁 식사: Baked or Broiled Shrimp, Greek Salad, Coca-Cola Coca-Cola, Cooked Mackerel. 간식/기타: Papaya, Kiwi Fruit, VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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