2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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2290 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 271.85g.
아침 식사: 早安美芝城 里肌豬排堡, 奇異果, 光泉 無糖優格, 百香果. 점심 식사: 豆干, 7-11 茶葉蛋, 銀耳蓮子湯, 統一 蔥燒牛肉麵, 家樂福 豬小腸, 炒河粉, 豬皮, 義美 滷油豆腐. 저녁 식사: 黃瓜炒木耳, 烤豬里肉, 炒南瓜, 義美 炸芋頭, 白飯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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