2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1734 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Vigor Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Tomates Cereja, Filé Mignon Grelhado, Pronto Light Arroz com Amêndoas . 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral, Água de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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