2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1064 kcal
|
지방: 21.43g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 저녁 식사: Bananas, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Selection Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas. 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|