2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1121 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 141.78g.
아침 식사: Torta di Mele Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Tossini Torta di Zucchini, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 36 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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