2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
2196 kcal
|
지방: 83.87g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 274.88g.
아침 식사: Гренки в Молоке и Яйце ПЕА, Хлеб Дарницкий, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Янтарь Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА, Макароны Отварные, Баклажаны под Водочку ПЕА, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|