2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1283 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин, Кофе с Молоком, Селянське Сметана 10%, Voltan Тортеллони с Грибами. 점심 식사: Матча, Vega Milk Кокосовое Молоко , Гранат, Таранка Сушеная. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Фисташки, Сыр с Плесенью, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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