2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1005 kcal
|
지방: 28.95g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 93.39g.
아침 식사: Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Lozako Изолят Соевого Белка, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Агуша Творог Детский 4,5%, Хек, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Doppel Herz Витамины для Глаз, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Vitality Соевое Молоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Творог-Зефир Желешка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|