2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
2169 kcal
|
지방: 123.35g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 저녁 식사: Coffee with Cream, Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Mars Mars Bar, Clif Bar Whey Protein Bar. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|