2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1575 kcal
|
지방: 75.96g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 147.30g.
아침 식사: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Куриная Ножка. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. 간식/기타: Чай с Лимоном, Milky Way Шоколадный Батончик, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Orion Чокопай, Рот Фронт Батончики. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|