2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1633 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 77.74g.
아침 식사: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Pekannüsse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Hähnchenbrustfilet, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. 저녁 식사: Gut Ponholz Stielkotelett , Olivenöl, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Kartoffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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