2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1914 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 185.90g.
아침 식사: Aldi Wildbratwurst, My Muesli Raspberry Dark Choc, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Bio Bayerischer Bergkäse, Butter, Kaufland Schusterjunge, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Chio Tortillas Salsalicious, Olivenöl, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Edeka Grana Padano G.U., Butter, Oryza Risotto Reis . 간식/기타: Edeka Kokosmakronen. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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