2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1761 kcal
|
지방: 78.30g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: Castello Höhlenkäse, Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Butter, Räucherlachs. 점심 식사: Croissant, Landliebe Konfitüre Bratapfel. 저녁 식사: Alnatura Sesam Ungeschält, Butter, Kartoffeln, Tintenfisch. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Edeka Kokosmakronen, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|